今天有去游泳

1.早餐:麵線加優格
2.午餐:便當
3.下午茶:一杯奶茶加幾塊餅干
4.晚餐:雪菜包加高麗菜包..一顆梨加一個柚子
晚上有游泳一小時

又要開始努力了...

哈~哈~哈~
我 回來了..
從今天開始
又要..繼續努力了
好像又回到原點的感覺..
希望這次可以繼續像之前一樣順利^^"
已經一個月了
中間我經過一週的胃痛期
其實真的把自己給回到之前的狀態了
我得開始努力囉
忘記在花蓮的慢步調
這個是重點^^
好了

先來紀錄一下

1.早餐:優格(藍梅加上草莓的)
2.午餐:菊赫日本料理的定食
3.晚餐:還在想,應該是不吃或者吃一點水果吧
下午有吃一顆柚子

加上今天的運動是
早上爬山
游泳
加上下午爬山
很建康吧:)
哈哈!!
又要開始加油就是了!!!!!!!乾八爹

9/06

今天的食物名單如下
1.早餐: 一個小飯團加兩個目宿芽春捲,一杯優格
2.午餐:一碗牛肉麵
3.點心:一顆梨子
4.下午茶:一杯健怡可樂
5.晚餐前: 一顆芭樂
6.晚餐:素食加一個蘋果

運動:早上有爬山

暫停紀錄..

因為我回到台北已經快一個禮拜嚕..
無奈手邊沒有可以使用的電腦
至少要到下個禮拜
我的小asus才會回到我的身邊
所以...先暫停紀錄這個飲食內容
我已經有比較節制一點了
到花蓮真的把我的生活totally打亂..
小小無奈
不過也算是一個有趣的經驗啦^^